«Тренажеры для развития прослеживающей и поисковой функции глаза для детей с нарушением зрения»

9 апреля 2019

Ежедневно мы обрабатываем огромное количество информации, большую часть которой получаем при использовании компьютера, мобильных устройств и телевизора. Глаза – наш главный орган для восприятия информации с яркого экрана, но из-за постоянного напряжения зрение может ухудшиться.

Когда глазам пора отдохнуть?

Понять, что глаза излишне напряжены можно по следующим признакам:

• резь и боль в глазах;
• сухость глаз;
• слезотечение;
• головная боль;
• повышенная утомляемость.

Полезные упражнения для глаз

Если вы чувствуете, что устали, сделайте перерыв и выполните несколько упражнений. Регулярная гимнастика для глаз поможет снять напряжение и снизить риск ухудшения зрения. Выполняйте каждое упражнение по 5-6 раз:

1. 1. Крепко зажмурьтесь и откройте глаза;
2. 2. Быстро поморгайте в течение нескольких секунд;
3. 3. Посмотрите сначала в стороны, затем вверх и вниз;
4. 4. Повращайте глазами по часовой стрелке и обратно;
5. 5. Посмотрите на предмет рядом с вами, затем на что-то вдалеке;
6. 6. Закройте глаза и помассируйте веки несколько секунд.

Зарядка принесет пользу, если выполнять ее ежедневно. В завершение комплекса нужно расслабиться и на минуту закрыть глаза, а затем можно приступать к работе с новыми силами.

Кроме полезной гимнастики для здоровья глаз можно использовать специальные капли. Забронировать необходимый препарат и выкупить по приоритетному обслуживанию возможно на сайте Аптек “Столички”. Имеются противопоказания. Необходимо получение консультации специалиста.

Черника форте Лютеин таб. 250мг №50

Систейн Ультра капли гл. 15мл

Биоритм Зрение 24 день/ночь таб. №32

Окувайт Форте таб. №30

Posted at 12:39h   Проблематика зрения

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ №1

1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз Упражнение укрепляет мышцы мышцы век, способствует улучшению кровоснабжения и расслабляет мышцы глаз. 2. Выполняется сидя. Быстро моргать в течение одной минуты. Упражнение способствует улучшению кровообращения. . Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек. Поставить палец руки по средней линии напротив переносицы на расстоянии 25-30 см от глаз. Перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. Опустить руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление аккомодационной мышцы и облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Закрыть веки, массировать их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты. Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровоснабжение. 5. Выполнятся стоя. Поставить палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз. Смотреть двумя глазами на конец пальцы 3-5 сек. Закрыть ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек. Затем аналогичное упражнение выполняется при фиксации пальца левой руки с прикрыванием правого глаза. Повторить 5-6 раз.Упражнение способствует объединенной работе обоих глаз. Голова неподвижна. Отвести полусогнутую правую руку в сторону. Медленно передвигать палец справа налево и слева направо и следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз горизонтального действия и совершенствует их координацию. 7. Выполняется сидя. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза. Спустя 1-2 сек. Снять пальцы с век. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. Смотреть вдаль перед собой 2-3 сек. Перевести взгляд на кончик носа на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Упражнение развивает способность удерживать взгляд на близком расстоянии. Голова неподвижна, поднять полусогнутую правую руку вверх. Медленно передвигать руку сверху вниз и следить за пальцами глазами. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы глаз вертикального действия и совершенствует их координацию. Голова неподвижна. Вытянуть полусогнутую правую руку вперед и вправо. Производить рукой на расстоянии 40-50 см от глаз медленные круговые движения по часовой стрелке и следить при этом глазами за кончиками пальцев. Проделать то же упражнение левой рукой, совершая ею круговые движения против часовой стрелки. Повторить 3-5 раз. Упражнение развивает координацию вестибулярного аппарата. 11. Выполняется стоя. Голова неподвижна. поднять глаза кверху. опустить книзу. Поверните глаза в правую сторону, в левую сторону, повторить 6-8 раз. Упражнение совершенствует сложные движения глаз. Голова неподвижна. Поднять глаза кверху. Сделать ими круговые движения по часовой стрелке. против часовой стрелки 5-6- раз. Упражнение способствует развитию сложных движений глаз и повышает устойчивость вестибулярной реакции. 13. Выполняется сидя. Голова неподвижна. Поднять глаза кверху. Повернуть глаза направо, налево, повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет способность глазных мышц к статическому напряжению. 14. Выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Опустить голову, посмотреть на носок левой ноги. Поднять голову, посмотреть в правый верхний угол комнаты. Опустить голову, посмотреть на носок правой ноги, поднять голову, посмотреть в левой угол комнаты. Повторить 6-8 раз. Упражнение способствует улучшению координации движения глаз и головы. Вытянуть руки вперед на ширине плеч на уровне глаз. Посмотреть в правый верхний угол комнаты, перевести взгляд на кончики пальцев левой руки. Посмотреть в левый верхний угол комнаты. Перевести взгляд на кончики пальцев правой руки. Повторить 3-4 раза. Упражнение развивает сложные координационные движения глаз. 16. Стать перед окном.На расстоянии 25 см на уровне глаз на окне прикрепить метку — кружок 2-3 см диаметром. Поочередно фиксировать метку и какой-либо объект за окном, расположенный на уровне этой метки на расстоянии не менее 30 метров. Повторить 8-10 раз. Упражнение развивает способность к оценке расстояний, координирует работу внутренних и наружных мышц глаз. Если больному назначено постоянно ношение очков, то все упражнения, за исключением 4,7, выполняются в очках.

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ №2

1. Медленно переводить взгляд с пола на потолок и обратно в положении сидя — 8-12 раз (голова неподвижно).

2. Медленно переводить взгляд справа налево и обратно — 8-10 раз.

3. Круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении по 4-5 раз.

4. Частые моргания в течении 15-30 сек.

5. Стать у окна на расстоянии 30-35 см от оконного стекла. На этом стекле на уровне глаз укрепить круглую метку диаметром 3-5 мм. Вдали, на линии взгляда. проходящей через метку, найти какой-либо предмет для фиксации, затем поочередно переводить взгляд на эту метку на стекле, то на предмет.

Упражнения выполняются два раза в день в течении 25-30 дней. При отсутствии стойкой аккомодационной способности такие упражнения повторяют систематически с перерывом 10-15 дней. первые два дня — 5 мин., а в остальные — 8 мин.

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.

– Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, – рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения:

Упражнение 7. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗАМИ» (как на иллюстрации)

• Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
• Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
• Рисуем глазами диагонали.
• Рисуем взглядом квадрат.
• Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
• Обводим взглядом ромб.
• Рисуем глазами бантики.
• Рисуем букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
• Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
• Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
• Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
• Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.

При работе за компьютером нужно помнить следующее:

1. после каждого упражнения следует минуту посидеть с закрытыми глазами;
2. зарядка для глаз при работе на компьютере проводится 2 раза в день в одно и то же время;
3. следите за движениями – амплитуда должна быть максимальной;
4. при постоянной работе за компьютером делайте небольшой минутный перерыв через каждые 40 минут, в крайнем случае, через час.

Для того чтобы иметь здоровое тело мы занимаемся физкультурой и фитнесом, ходим в тренажерный зал. Аппаратное лечение зрения — та же тренировка, только для глазных мышц. Физкультура для глаз на тренажерах-релаксаторах по специальным программам не только приятна и безболезненна, но и увлекательна, поэтому ее рекомендуют даже детям. Аппаратное лечение позволяет предотвратить дальнейшее развитие многих глазных заболеваний и даже избежать необходимости в очках.

Аппаратное лечение зрения — что это?

Аппаратное лечение зрения — это комплекс компьютерных и тренажерных программ, которые применяются для исследования и лечения заболеваний мышечной, аккомодационной и рефракционной систем глаза детей и взрослых.

Аппаратное лечение позволяет решить многие офтальмологические проблемы без операций или длительного ношения очков. Нельзя недооценивать и важность аппаратного лечения зрения как эффективной профилактической меры при многих глазных болезнях.

В нашей клинике подобран оптимальный алгоритм аппаратного лечения зрения для пациентов с косоглазием, амблиопией, нарушениями аккомодации, пресбиопией (возрастной дальнозоркостью), глаукомой (заболевание зрительной системы, сопровождающееся повышением внутриглазного давления), дистрофиями сетчатки и частичной атрофией зрительного нерва.

Программа аппаратного лечения зрения у детей и взрослых включает:

• Офтальмомиотренажер-релаксатор «Визотроник М3»
• Компьютерную программу «RELAX»
• Комплекс программ «ПЛЕОТИКА 3»
• Программу «Контур»
• Компьютерную программу «eYe».

После обследования врач-офтальмолог нашей клиники составит индивидуальную по продолжительности и применению приборам схему аппаратного лечения, которая даст максимальный эффект именно в вашем случае.

Тренировки для глаз с «Визотроник М3»

Мы используем инновационный тренажер-релаксатор для воздействия на мышцы глаза в сочетании с цвето-импульсной стимуляцией. Этот аппарат использует два главных вектора зрения — движение и свет.

«Визотроник М3»:

• Нормализует тонус и повышает работоспособность цилиарной мышцы
• Улучшает гемодинамику глаз
• Повышает метаболическую активность структур цилиарного тела.

Для работы с тренажером врач учитывает индивидуальные особенности пациента — оценивает его ежедневные зрительные нагрузки, объем работы за компьютером или за книгами. «Визотроник М3» могут использовать как школьники и студенты, так и взрослые пациенты старше 40 лет.

В результате улучшаются обменно-восстановительные процессы, повышается уровень работоспособности глаза и мышц: налаживается отток внутриглазной жидкости, снижается внутриглазное давление.

Показания к аппаратному лечению зрения:

• Спазм аккомодации
• Близорукость
• Компьютерный зрительный синдром
• Хроническое зрительное утомление
• Астенопический синдром после рефракционных операций на роговице
• Амблиопия
• Пресбиопия
• Глаукома
• Катаракта
• Дистрофия сетчатки.

С профилактической целью аппаратное лечение может применяться в виде курсов тренировочных упражнений:

Пользователям компьютеров, которые проводят за дисплеем более 1-2 часов в сутки (группа риска по развитию компьютерного зрительного синдрома)

Работникам, занятым высокоточным трудом — с целью профилактики зрительной астенопии и миопии

Школьникам — для предотвращения близорукости

Спортсменам стрелковых и игровых видов спорта — с целью повышения спортивных результатов

Пациентам старше 40 лет для профилактики пресбиопии.

Показания к применению Визотроник М3 в составе комплексного лечения:

1. Начальная катаракта
2. Амблиопия
3. Дистрофия сетчатки
4. Частичная атрофия зрительного нерва
5. Компенсированная глаукома.

Противопоказания к аппаратному лечению зрения:

1. Острые и хронические воспаления глазного яблока и век
2. Расходящееся косоглазие
3. Выраженное нарушение прозрачности оптических сред глаза
4. Злокачественные образования глаз и его придатков
5. Глаукома с некомпенсированным ВГД (внутриглазным давлением).

Аппаратное лечение зрения у детей и взрослых при амблиопии и косоглазии

Для комплексного лечения амблиопии, а также выработки и закрепления бинокулярного зрения при косоглазии применяются компьютерные программы КОНТУР, ПЛЕОПТИКА 3, eYe. Программы используются в амбулаторных условиях как самостоятельный метод аппаратного лечения зрения и в комплексе с другими программами.

Преимущества аппаратного лечения:

• Отсутствие хирургического вмешательства
• Безболезненность 
• Возможность повторного и многократного проведения курсов лечения 
• Доступность 
• Легкая корректировка курса при необходимости 
• Простая сочетаемость с другими методами лечения 
• Возможность вылечить и / или предотвратить многие офтальмологические заболевания. 

Аппаратное лечение спасает зрение при больших нагрузках от работы на компьютере и, по отзывам многочисленных пациентов нашей клиники, действительно возвращает утраченную остроту зрения без линз, очков и операций. Главное — вовремя его начать. Поэтому при первых признаках дискомфорта в глазах и снижения зрения обращайтесь к специалистам. Мы используем только передовое оборудование и подбираем «рецепт» аппаратного лечения индивидуально для каждого пациента.   Вопросы и ответы по аппаратному лечению

Упражнение «метка на стекле» входит в большинство комплексов упражнений для глаз – это простое и эффективное упражнение поможет вам избавиться от усталости глаз и станет отличной профилактикой снижения зрения.

Удобство этого упражнения в том, что вы можете выполнять его где угодно – даже во время поездки в автобусе.

Упражнение – метка на стекле

1. Для выполнения упражнения “метка на стекле” проводящий тренировку аккомодации наносит на оконное стекло на уровне своих глаз метку диаметром 3­-5 мм. Затем он становится на расстоянии 30-36 см от оконного стекла и намечает вдали за окном какой-либо предмет, находящийся на линии, проходящей через метку на стекле. Зафиксировав взгляд на этом предмете, затем переводят, его на метку на стекле, а затем снова на предмет. Так повторяется несколько раз. Упражнение проводят 2 раза в день в течение 25-30 дней. При отсутствии стойкой нормализации аккомодационной способности такие упражнения проводят систематически с перерывами в 10-15 дней. Первые два дня продолжительность каждого упражнения должна составлять 3 минуты, последующие два дня продолжительность увеличивается до 5 минут, а в остальные дни и до окончания полного курса продолжительность упражнения – 7 минут.

2. Для проведения упражнений на аккомодотренере необходимо самому в домашних условиях изготовить простой прибор. Он представляет собой кусок плотного картона, имеющего форму и размеры ракетки для настольного тенниса (20×10 см). В нижней ее части (непосредственно над рукояткой) делается горизонтальная щель. В эту щель вставляется линейка длиной 50-60 см. Вертикально расположенная ракетка должна свободно перемещаться по линейке в обе стороны. На передней поверхности этой самодельной ракетки наносится буква “С” высотой около 3 мм. Упражнение проводят следующим образом. Тренируемый, держа за рукоятку ракетку вертикально перед собой, приставляет к глазу (другой глаз закрыт) край линейки прибора. Затем он медленно перемещает ракетку по направлению к глазу до тех пор, пока буква “С” становится расплывчатой, а затем похожей на букву “О”. После этого тренируемый начинает медленно отодвигать ракетку от глаза, добиваясь того чтобы буква “С” сначала вновь приобрела ясные очертания, а затем расплылась. Как только это происходит, ракетку вновь начинают приближать к глазу, чтобы буква “С” стала похожей на букву “0”. Это повторяется несколько раз. Упражнение проводят в течение 10 минут для каждого глаза отдельно с интервалом в 10-20 минут. Необходимо следить за тем, чтобы буква на ракетке во время выполнения упражнения все время была достаточно освещена.

Поделитесь с друзьями: cкачать инструкцию

Количество скачиваний: 299